Il vecchio saggio disse all’imperatore: << Il tuo pensiero è limitato; tuttavia tutto ciò che sei in grado di immaginare può esistere. Non vi è nulla di impossibile. >> Usa ciò che sei è un antico racconto zen
Sei Resiliente? In questo post parleremo di come sviluppare la resilienza attraverso due tecniche, basate entrambe sull’utilizzo della Presenza Mentale. La resilienza sta diventando una capacità sempre più importante ed incisiva.
Leggendo libri di auto aiuto, può capitare di incontrare questa teoria: “Se rendi coscienti i motivi che ti hanno portato ad avere una certa paura, la puoi sconfiggere e superare“. Purtroppo per esperienza personale, posso dirti che non è così.
Eliminare i pensieri negativi, non è mai facile. Come in tutte le cose, ci vuole un certo allenamento ed un procedere per gradi. Innanzitutto è necessaria una premessa.
Lo sappiamo tutti. Vuoi dimagrire velocemente? Controllati e mangia meno robacce. Evita bevande gassate e cibi spazzatura. Le regole per dimagrire si conoscono, ma nessuno o quasi, riesce a seguirle.